Zdravje telesa je tesno povezano z umskim stanjem. Ko je um v ravnovesju, tudi telo lažje deluje optimalno. Meditacija krepi to povezavo, saj omogoča globlji stik s samim seboj. S poslušanjem svojega telesa in notranjega ritma posameznik lažje prepozna potrebe in pravočasno reagira na znake utrujenosti ali preobremenjenosti. Poleg tega…
Kategorija: Povezava med telesom in umom
Umirjen um lahko vpliva na boljše fizično zdravje.